4月15日，物理系举办格物讲坛系列活动，活动邀请北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任庄明科开展《疫情下的时间管理和效率提升》。活动以线上形式举行，物理系研究生辅导员张贝妤主持活动。

讲座伊始，庄老师详细介绍了时间管理的原则以及自我管理背后的心理思维和调节方法，明确什么是重要的事，从三方面说明如何提高自身行动力：一要在关注圈内做事，不在影响圈里耗费过多时间；二要学会利用科学的自然规律管理作息，提高意志力；三要认识到情绪与行动力的关系，多做一些价值寻求行为充实生活。

讲座中，庄老师结合疫情居家学习情况介绍了学习的有效方法，如利用心理机制进行间隔学习、重视测试的重要性、进行孵化学习、培养良好习惯等。通过生动易懂的事例让同学们再次审视自身学习行为，提高专注度，不断强化学习能力。庄老师在分析目前学生学习不良状况时，引导大家要从语言方式、周围环境和行动方式等不同方面积极地进行改变。

本次讲座得到学校心理素质教育与咨询中心的大力支持，讲座主题针对性强，内容生动丰富，同学们表示要在疫情防控常态化下及时调节疏导情绪，合理规划时间，提升学习效率，保持愉悦的身心状态。物理系高度重视学生身心健康状况，积极探索疫情下大学生居家学习生活指导机制，通过云家访、主题班会、格物讲坛系列活动等多方联动，多措并举，做细、做实、做好大学生居家学习生活的思想工作，助力大学生居家学习期间健康成长。